🍽️ Makanan yang Membuat Usus Kotor dan Pembersih Usus ⚠️ Makanan yang Dapat Membuat Usus “Kotor” 1. Bakso Sering mengandung pengawet dan tinggi lemak jika dikonsumsi berlebihan. 2. Martabak Tinggi minyak dan kalori sehingga dapat membebani pencernaan. 3. Mie Instan Mengandung natrium tinggi dan rendah serat. 4. Roti Putih Seratnya rendah sehingga kurang baik untuk kesehatan usus. 5. Kue Banyak gula dan lemak yang dapat mengganggu pencernaan. 6. Tahu Bakso Olahan yang biasanya digoreng dan tinggi lemak. 7. Seblak Bumbu dan minyak yang tinggi dapat memicu gangguan pencernaan. 8. Gorengan Minyak berlebih dapat memperlambat kerja sistem pencernaan. 9. Susu Olahan Mengandung gula tambahan yang bisa memengaruhi kesehatan usus. 10. Frozen Food Kaleng Umumnya mengandung pengawet dan rendah serat. 🌿 Makanan yang Membantu Membersihkan Usus 1. Daun Kelor Kaya serat dan antioksidan yang baik untuk pencernaan. 2. Rebusan / Kukus Bahan Alami Cara masak sehat yang membantu menjaga nutrisi makanan. 3. Nanas Mengandung enzim bromelain yang membantu pencernaan. 4. Chia Seed Tinggi serat yang membantu melancarkan BAB. 5. Daun Senna Dikenal membantu merangsang pergerakan usus. 6. Seledri Mengandung serat dan air yang baik untuk pencernaan. 7. Kunyit Memiliki sifat antiinflamasi dan baik untuk kesehatan usus. 8. Ubi Sumber serat alami yang membantu kesehatan pencernaan. 9. Pepaya Mengandung enzim papain yang membantu melancarkan pencernaan. 10. Manggis Kaya antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh dan pencernaan. #Hakaja #Makincuan🤑🤑 Semoga kita dijauhkan segala penyakit dan didatangkan rezeki 🙏🙏🙏