Il est aussi important d'éviter toute activité susceptible de causer l'inflammation des bourses séreuses. La plupart des gens traités pour la bursite se remettent complètement et reprennent le travail sans restriction. La bursite se manifeste principalement par de la douleur et de l'enflure à l'intérieur ou autour de l'articulation touchée. Dans certains cas, surtout lorsque c'est l'épaule qui est atteinte de bursite, il peut y avoir une perte de mouvement et une sensation de raideur. La plupart des patients s'améliorent avec une thérapie conservatrice. L'âge joue également un rôle, les patients plus âgés ayant généralement de moins bons résultats. Toujours faire quelques exercices de réchauffement avant de pratiquer une activité physique intense. Étendez-vous sur le côté, tête et genoux repliés sur votre ventre (couché en boule). Ou encore, couchez-vous sur le dos, Http://Gotanproject.Net hanches et genoux fléchis à 90 degrés, les jambes reposant sur une chaise.